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小件健身器材有哪些?

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小件健身器材有哪些?

發布日期:2020-01-09 作者: 點擊:

健身房裏藏著許多有意思的小眾健身器材,它們或許被放在角落裏,或許你根本不知道它是什麽,但是它們是真實存在的,接下來就來介紹一下小件的健身器材有哪些?啞鈴,是舉重和健身練習的一種輔助器材。主要材料是鑄鐵,有的外包一層橡膠。除鐵製啞鈴外,還有木製或用塑料製成的啞鈴。

啞鈴.jpg

室內健身器械啞鈴練習時,利用木啞鈴或塑料啞鈴的敲擊聲,培養練習者的協調性和節奏感。也可以把木啞鈴編成成套的體操動作表演。

健身車在運動科學領域叫做“功率自行車”,分為直立式、背靠式(也稱為臥式)健身車兩種,可以調整運動時的強度(功率)。立式健身車更加接近普通自行車,蹬騎時您的身體活動範圍比較自由,臥式健身車有靠背,腳蹬在前方,運動方式類似於腳蹬劃船姿勢。

家用健身車.jpg

健身車是近期興起的居家運動器材,適合放在家中和家人一起使用,現在普遍使用磁阻技術調整阻力,阻力級別多,精度高,也可以應用強度高一些的站姿騎行,但是阻力相對較小,安全性高一些。健身車適合普通人和健身新手在家中使用。健身車的外觀簡約美觀,適合家居環境。

室內健身器械.jpg


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